Ryszard Zub to jedne z naszych czołowych szermierzy szablistów. Jego wielkim atutem stała się leworęczność, dzięki której stwarzał swoim przeciwnikom trudne warunki. Ciężko było go pokonać. Ryszard Zub występował w
Zdumiewał nawet samo grono lekarskie, ponieważ miał płaskostopie, ale nie zaszkodziło mu to był biegaczem. I to jak doskonałym biegaczem! Miał świetne osiągi, był bardzo wszechstronny, potrafił dobrze biegać zarówno
Marian Zieliński był jednym z naszych najwybitniejszych sztangistów. Przez całą karierę sportową zdobywał bardzo wiele tytułów w Polsce oraz na turniejach międzynarodowych, nawet tych najbardziej prestiżowych. Podnoszenie ciężarów jest jednym
W momencie wybuchu drugiej wojny światowej miał Zapędzki dopiero 10 lat, można sobie zatem wyobrazić, jak ciężkie było jego dzieciństwo. Po wyzwoleniu wstąpił do Wojska Polskiego, w którym dosłużył się
Antoni Zajkowski ze sportem zaczął mieć do czynienia w białostockiej Jagiellonii, jednakże dopiero podczas studiów w stołecznej AWF zaczął przywiązywać dużą wagę do tej działalności. Kiedy startował w barwach AZS,
W 1964 roku, na olimpiadzie w Tokio wystąpiło znacznie mniej zawodników lekkoatletycznych niż w Rzymie, bo tylko 36 osób. Mniejsza liczba wcale nie oznaczała tu niższej jakości występów, wręcz przeciwnie
Lekkoatletyka – początki W lekkoatletyce sukcesy polskich sportowców rozpoczęły się już znacznie wcześniej niż na powojennych olimpiadach, by wspomnieć tu chociażby triumfy Janusza Kusocińskiego czy Haliny Konopackiej. Pierwsza powojenna olimpiada
Kajakarze polscy nie wystąpili na olimpiadzie w Helsinkach, natomiast na innych powojennych igrzyskach nasze starty były odnotowywane. Na olimpiadzie w Londynie w 1948 roku rezultaty nie były imponujące, ale też
A może na turniej do Zielonej Góry lub do Pragi? Kto nie ma czasu na dalekie wojaże, ten może się miło zaskoczyć, że w naszych okolicach w tym tygodniu
Flesz: Carla Suarez Navarro z pierwszym tytułem, kot na korcie Carla Suarez-Navarro Foto: Nathii Gawrońska, Katowice 2014 CARLA SUAREZ NAVARRO Z PIERWSZYM TYTUŁEM Hiszpanka nie jest już najlepszą tenisistką bez
Pojazdy dla małych cyklistów Mali cykliści, którzy także chcą posiadać własny sprzęt nie muszą już czekać aż dorosną. Teraz w sprzedaży jest wiele fantastycznych i bezpiecznych rowerków, które zostały zaprojektowane
Niezawodne rowery górskie Rowery górskie pochodzące od znanych producentów są bardzo wytrzymałe. Nawet w ciężkich górskich warunkach doskonale zdarza egzamin. Charakteryzują się głównie solidną wytrzymałą ramą. Opony takiego roweru są
Trzeba się przyłożyć Zajęcia z wychowania fizycznego na studiach najczęściej nie są niczym zachęcającym. W związku z tym, gdy wreszcie nadchodzi ten krytyczny rok i trzeba coś wybrać, wielu ludzi
Moja pasja do dietetyki zaczęła się już w wieku 16 lat kiedy to z dnia na dzień postanowiłam zostać wegetarianką (już nią nie jestem) i nie chcąc nabawić się anemii
Euro 2012 jest już w naszym kraju razem z Ukrainą. Zobacz i przeżyj to razem z nami najnowsze informacje nowinki ciekawostki wszystko w jednym miejscu. Bądź na bieżąco i zbudujmy
Spędzanie swojego czasu na jachcie z pewnością może być doskonałą propozycją dla każdego, kto tylko chciałby przeżyć niezapomnianą przygodę i cieszyć się przy tym wieloma wspaniałymi emocjami. W chwili obecnej
Skarpetki, ciepły sweter, czapka z pomponem… lista prezentów na Gwiazdkę jest długa i bogata, niemal wszystkie charakteryzuje jednak to, że wywołują nie zadowolenie, ale rozbawienie połączone z irytacją. Czy zatem
Wczesna wiosna to idealny moment, aby po srogiej zimie wyruszyć z wędką nad wodę. Marzec oraz kwiecień to miesiące, w których popularnymi rybami wśród wędkarzy spinningowych są kleń oraz jaź.
Gdy mamy do czynienia ze sprzętem droższym, który miałbym nam służyć na lata zawsze powstaje pytanie: jak wybrać najlepszy rower? Oczywiście, kiedy chodzi o rowery miejskie trudno wskazać jednoznaczny wybór,
Jogging, czyli rekreacyjne lub pro-zdrowotne uprawianie biegu w przestrzeni miejskiej i podmiejskiej, cieszy się coraz większą popularnością. Nic dziwnego, nasz codzienny styl życia nie sprzyja zdrowiu, dlatego powinniśmy dla swoich
Sportowe dyscypliny nienagannie są opisywanej na przestrzeni wielu olimpiad, zawodów lub meczy gościnnych. Wolno podziwiać porywającego rodzaju gry takie jak koszykówkę, piłkę nożną, tenis ziemny, siatkówkę, lecz też golf. Sportowymi
Funkcjonujemy w takim okresie kiedy tak właściwie to kłopot z kilogramami jest dostrzegalny na dużą skalę. Powiada się o tym w telewizji i w szerszym gronie medialnym. Dotyka to dużą
Ogromnie ważne w czasie jazdy rowerem jest, aby nie przeciążać nazbyt swego organizmu, gdyż nieodpowiednio wpłynie to na formę organizmu. Niezwykle istotne jest, by zwłaszcza na starcie sezonu rowerowego, stopniowo
Nikomu nie musimy chyba nawet mówić o tym, że uprawianie jakiegokolwiek sportu jest niesamowicie wręcz istotną kwestią dla właściwie każdego z nas – z czystym sercem można powiedzieć, że każdy
Sport dzieli się na wiele różnorakich dziedzin, które dają możliwość każdemu nie tylko podziwiać profesjonalistów w określonej dziedzinie, ale także pozwala każdemu przez sport dbać o siebie. Sport jest jedną
Ludzie mają różne pasje i zainteresowania, dzięki nim zdołają się oderwać od rzeczywistości, zrelaksować się i zapomnieć o kłopotach. wiele ludzi pasjonuje się narciarstwem, w szczególności gdy przychodzi pora zimowa.
Każdy kto szuka porządnej postaci siatki ogrodzeniowej, powinien zajrzeć na stronkę sklepu internetowego, jaki ma najtańsze na rynku siatki. Oferta jest bardzo różnorodna i bogata, każdy odkryje w niej coś
Osób mających mniejsze lub ewentualnie pokaźniejsze wady wzroku jest na pełnym świecie ogrom. Koniecznie wypada je korygować, w przeciwstawnym przypadku dojść ma okazję do niezmiernie poważnych powikłań zdrowotnych. Co poniektórzy
Wszystko po to ażeby zaspokoić potrzeby sportsmenów w dowolnym wieku. Następują dwa rozmaite typy korków piłkarskich. Pierwsze z nich to tak nazywane korki na wkręty. Oznacza to tyle, że cała
Negatywny wpływ portali społecznościowych Jeśli nie jesteś wielkim przeciwnikiem Internetu, najprawdopodobniej udało ci się już założyć własne konto na przynajmniej kilku portalach społecznościowych. Sądzisz, że możesz z nich korzystać bez
Trener personalny Ostatnio bardzo modnym stało się posiadanie osobistego trenera. Wielu miłośników aktywności fizycznej decyduje się na wynajęcie takiej osoby, która będzie pilnowała ich diety oraz wykonywanych treningów. Również osoby,
Trener osobisty gwarancją sukcesu Coraz więcej ludzi zaczyna zdawać sobie sprawę, jak wielkie znaczenie w naszym codziennym życiu ma odpowiednia dieta oraz sport. Wiele osób jednak nie potrafi sobie poradzić
Ludzie miewają różne problemy z własnym zdrowiem i wyglądem. Wyjątkowo duża grupa ludzi ma poważne problemy z włosami. Często są one słabe, wypadający. Czasami wynika to z choroby, czasami nie
Dzisiaj wielu młodych ludzi dużą wagę przykuwa do własnego rozwoju i rozrywki, coraz mniej osób decyduje się na ciężką pracę i poświecenie dla licznej rodziny. Chcemy aby nasze życie było
W dzisiejszych czasach różnego rodzaju ośrodki szkoleniowe często wychodzą naprzeciw oczekiwaniom swoich klientów oferując im kursy, które w pełni spełnią ich potrzeby. Spotkać można szkoły, które nauczają niemal wszystkiego, od
Przygotowanie trasy na spływ kajakowy wcale nie należy do najłatwiejszych zadań, a więc trzeba się za to odpowiednio zabrać. Pewne jest to, że nie może to zostać powierzone pierwszej z
Odpowiednie dobrana odzież na siłownię sprawi, że wszystkie ćwiczenia będziemy wykonywać efektywnie i wygodnie. Jaka odzież powinna być przez nas zakładana na treningi. Wyborem mogącym nam umilić każdy trening jest
Kiedy przychodzi lato, temperatura na dworze się podnosi i słońce pali niemiłosiernie fantastycznym rozwiązaniem na ochłodzenie organizmu jest zanurzenie się w basenie. Dla tych, którzy są szczęśliwymi posiadaczami domów z
Dieta i odchudzanie to temat rzeka. Ile osób odchudzających się, tyle opinii o tym która dieta jest najlepsza. Jedni polecają 1000 kalorii, inni dietę Dukana, ale w ostatnim czasie wyraźnie
Dziewczęta przed Walentynkami często mają problem z tym, jakim prezentem obdarować swojego ukochanego. Problem jest spory szczególnie wtedy, gdy znajomość jest nowa i są to na przykład pierwsze wspólne Walentynki.
Paintball to zabawa która polega na prowadzeniu pozornej walki pomiędzy dwoma grupami za pomocą markerów – sprzętu podobnego zasadą działania do broni palnej. Amunicją jest kulka z farbą, a celem
Skoki narciarskie mogą być tak udane z powodu przyjmowania odpowiedniej pozycji podczas skoku i w momencie wybijania się ze skoczni. Ewolucja umiejętności skoczków przez lata jest zauważalna, a co za
Czy jako dziecko marzyłeś o tym żeby fruwać jak ptak na niebie? Chyba każdy choć raz w życiu pozazdrościł im umiejętności latania. W końcu brak jakichkolwiek ograniczeń i niewyobrażalna swoboda
Zapewne wielu z nas brakowało kiedyś odwagi do dokonania czynności, która znacząco mogła poprawić standard naszego życia. Nie da się ukryć, że wielu z nas cechuje nadmierna pewność siebie oraz
Najlepszy sposób na rehabilitację to pływanie. To właśnie w taki sposób wielu wyśmienitych sportowców tej dyscypliny zaczęło swoją karierę. Pływanie to mnogość konkurencji i stylów, to wielka różnorodność, dzięki której
Współzawodnictwo, czy też rywalizacja to pojęcie, które wpisuje się w istotę, a także charakter sportu. Właściwie możemy powiedzieć, że dzięki niemu sport jest tak emocjonujący. Z drugiej jednak strony należy
Nawet Majowie i Aztekowie mieli swoją grę zespołową, która polegała na wkopnięciu piłki do małej, betonowej obręczy. Co prawda przegrana drużyna traciła życie, ale suma summarum wszystkie reguły gry, jak
Bieganie to wspaniały sport dla każdego z nas. W końcu już w dawnych czasach ludzie uprawiali tą dyscyplinę. Nasze ciało jest naturalnie przystosowane do takiego ruchu. A skoro tak jest,
Jak wyrzeźbić pięknie ciało, jak sprawić by tłuszcz stał się masą mięśniową? Czysta masa mięśniowa to długotrwałe treningi poparte odpowiednią dietą. Bardzo często efekty są zauważalne zbyt późno, osoba trenująca
Read More
