Forsowne ćwiczenia i ostre diety prawie graniczące z głodówkami są tylko obciążeniem dla organizmu. Katujemy się by zrzucić parę kilogramów, jemy to, czego normalnie byśmy nie spróbowali, wczytujemy się w porady szukając złotego środka. Wydaje nam się, że grejpfruty są naszym sprzymierzeńcem, bo pozwolą spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, a szybka dieta pozwoli zachować długo osiągnięty efekt. Nie oszukujmy się, żadne substancje nie pozbawią nas tkanki tłuszczowej, mogą ewentualnie prowadzić do szybszego metabolizmu, ale żeby się pozbyć wałeczków najlepiej wziąć się za gimnastykę. Szybki spadek masy ciała nie jest obojętny dla organizmu i osiągając go musimy pamiętać o uzupełnieniu niedoborów witamin, gdyż osłabimy układ immunologiczny. Nie zatrzymamy też w ten sposób wagi, którą osiągnęliśmy, gdyż w krótkim czasie nie nabyliśmy przyzwyczajeń. Powrót do poprzedniej formy jedzenia skutkuje efektem jo-jo. Aby gruntownie się odchudzić należy zmienić nawyki żywieniowe oraz uprawiając ćwiczenia i przy tym trwać.
Inne artykuły:
- wtorek, 5 lutego, 2019Niechirurgiczne uzupełnianie włosów Posted in Sport
- czwartek, 13 grudnia, 2018Wypoczęty Messi i jego ulubiony rywal Posted in Sport
- wtorek, 5 lutego, 2019Łysienie nie musi być już problemem! Posted in Sport
- czwartek, 16 stycznia, 2020Roland Garros 2014 mężczyzn: zapowiedź turnieju Posted in Sport
- wtorek, 14 listopada, 2017Gdzie zakupić narty? Posted in Sport
- piątek, 21 lipca, 2017Kurs trenera personalnego Gdańsk Posted in Sport
- czwartek, 10 marca, 2022Nauka pływania Warszawa Włochy Posted in Sport
- czwartek, 26 stycznia, 2017Suplementy omega-3 Posted in Sport
- środa, 3 sierpnia, 2016Strój biegacza Posted in Sport
- wtorek, 11 października, 2016Narciarstwo alpejskie ? ogólnie Posted in Sport
Komentarze: