Trener personalny

Pęd do bycia fit

Silna wola to coś, co powinno motywować nas do dbania o siebie. Zarówno pod kątem psychicznym jak i fizycznym. Żeby to jednak było takie proste… Nasza silna wola, często okazuje się być słaba! I co wtedy? Wśród wielu obiektów natury sportowej, takich jak siłownie, kluby fitness, czy nawet lokalne kluby sportowe, stowarzyszenia, pływalnie itp., w miarę dostępu i możliwości możemy skorzystać z porady i opieki trenera. Ten ma zwykle pod sobą wielu podopiecznych, jednak stanowi dosyć mocny element motywacji, który powinien trzymać nas w ryzach przy podejmowanych przez nas postanowieniach – chcę być fit, chcę dbać o formę, będę ćwiczyć i trenować w miarę regularnie. Osoba, której możemy poradzić się w kwestiach doboru odpowiedniego treningu, czy rodzaju aktywności jaka będzie dla nas właściwa, jest niezwykle cenna. Lecz trenerzy zmieniają się, mają różne grafiki, zajmują się wieloma osobami w tym samym momencie.
Jeżeli to nie wystarczy, dobrze jest aby pomógł nam trener personalny. Osoba, która jest w danym momencie tylko dla nas i ma do trenującego podejście mocno zindywidualizowane i personalne. Poznaje nasze słabe i mocne punkty, jest w stanie ocenić na podstawie wywiadu bezpośredniego czego nam potrzeba i stosować określone metody abyśmy byli zmotywowani do działania. Trener personalny wytycza nam cele, prowadzi do nich naszą własną ścieżką i wskazuje bezpośrednio postępy jakie poczyniliśmy. Jest naszym mentorem, batem, wrogiem naszej demotywacji i przyjacielem czynionych postępów. Jest to świetny sposób aby cel został osiągnięty.

Inne artykuły:

About the author /


Related Articles

Sport:

Wycieczki rowerowe
Posted in: Sport

Wycieczki rowerowe Jazda na rowerze daje dużo przyjemności i dawkę relaksu po całym dniu stresującej pracy. Wycieczki rowerowe są wskazane dla osób otyłych które chcą szybko i efektywnie schudnąć. Najlepsze

Read More

Fitness:

  • Wycieczki rowerowe Wycieczki rowerowe Jazda na rowerze daje dużo przyjemności i dawkę relaksu po całym dniu stresującej pracy. Wycieczki rowerowe są wskazane dla …cały artykuł...
  • Wyprawy rowerowe Wyprawy rowerowe Wyprawy rowerowe cieszą się ogromną popularnością, zarówno wśród młodzieży, jak i osób starszych, by tak spędzać czas wolny. …cały artykuł...
  • Trasy na wycieczki rowerowe Jak aktywnie spędzić wolny czas? Każdy z nas posiada jakieś hobby- czynność, która sprawia mu radość i satysfakcję i której poświęca się w wolnym …cały artykuł...
  • Rowery Giant Kraków Jak wybrać rower? Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że obecnie wybór roweru jest znacznie trudniejszym zadaniem, niż kilkanaście lat temu. …cały artykuł...
  • Serwis rowerowy Gdańsk Serwis rowerowy w Gdańsku Rower to jeden z najbardziej popularnych środków transportu w Polsce. Większość osób bez problemu radzi sobie z jazdą …cały artykuł...
  • Rowery merida Kraków Jak wybrać rower? Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że obecnie wybór roweru jest znacznie prostszym zadaniem, niż mogłoby się wydawać. …cały artykuł...