Monthly Archives: Grudzień 2016

  • Szkoły windsurfingu
    Posted in: Sport

    Jedni wolą leżeć nad hotelowym basenem, mieć gotowe posiłki serwowane przez kelnerów, generalnie robić nic. W ten sposób odpoczywają najlepiej. Inni natomiast, preferują odmienny rodzaj wypoczynku, tzw. wypoczynek aktywny. Wyjazd

  • Siłownia zewnętrzna
    Posted in: Sport

    W naszym otoczeniu jak grzyby po deszczu wyrastają siłownie zewnętrzne. Jeśli ktoś nie wie, co to jest, najkrócej można je określić, że to urządzenia do wykonywania ćwiczeń, jakie spotykamy w

  • Mięśnie
    Posted in: Sport

    Internet jest pełen przeróżnych stron internetowych, które zajmują się tematyką kulturystyki, treningów siłowych oraz zdrowego odżywiania. W gąszczu teorii ciężko znaleźć odpowiedni plan treningowy, który możemy podjąć, aby nasze ciało

  • Diety i odchudzanie
    Posted in: Sport

    To jak w czasie odchudzania powinna wyglądać nasza dieta zależy przede wszystkim od naszego wskaźnika BMI, płci, wieku oraz rodzaju aktywności fizycznej. Najlepiej byłoby jakbyśmy w ciągu dnia spożywali pięć

  • Basen kąpielowy
    Posted in: Sport

    Wiele osób posiada domek letniskowy, ale często nie jest on położony w pobliżu jeziora czy innego zbiornika wodnego, co wyklucza możliwość zażywania kąpieli w upalne letnie dni. W takim przypadku

  • Szkoła windsurfingu
    Posted in: Sport

    Szkoła windsurfingu to miejsce, do którego powinien udać się każdy, kto chce rozpocząć przygodę z pływaniem na desce. Przede wszystkim, dlatego, że w takim miejscu można nauczyć się pływać od

  • Siłownie zewnętrzne
    Posted in: Sport

    W ostatnim czasie w wielu polskich miastach wyrastają jak grzyby po deszczu siłownie zewnętrzne.Szczególnie często są zlokalizowane w osiedlowych parkach lub przy placach zabaw. Jednocześnie coraz więcej osób korzysta z

  • Mięśnie kapturowe
    Posted in: Sport

    Mięśnie kapturowe, zwane przez kulturystów „kapturami” należą do mięśni grzbietowych a ich medyczna nazwa to mięśnie czworoboczne. Kształt mięśni umieszczonych w górnej części pleców, mniej więcej na wysokości łopatek przypomina

  • Dieta i odchudzanie
    Posted in: Sport

    Dieta i odchudzanie to temat rzeka. Ile osób odchudzających się, tyle opinii o tym która dieta jest najlepsza. Jedni polecają 1000 kalorii, inni dietę Dukana, ale w ostatnim czasie wyraźnie

  • Baseny kąpielowe
    Posted in: Sport

    Baseny kąpielowe są coraz bardziej popularne wśród ludzi, zarówno tych młodych, jak i trochę starszych. Są również bardziej lubiane niż niestrzeżone kąpieliska. Nie ma się co dziwić – brak ratowników,

Sport:

Wycieczki rowerowe
Posted in: Sport

Wycieczki rowerowe Jazda na rowerze daje dużo przyjemności i dawkę relaksu po całym dniu stresującej pracy. Wycieczki rowerowe są wskazane dla osób otyłych które chcą szybko i efektywnie schudnąć. Najlepsze

Read More

Fitness:

  • Wycieczki rowerowe Wycieczki rowerowe Jazda na rowerze daje dużo przyjemności i dawkę relaksu po całym dniu stresującej pracy. Wycieczki rowerowe są wskazane dla …cały artykuł...
  • Wyprawy rowerowe Wyprawy rowerowe Wyprawy rowerowe cieszą się ogromną popularnością, zarówno wśród młodzieży, jak i osób starszych, by tak spędzać czas wolny. …cały artykuł...
  • Trasy na wycieczki rowerowe Jak aktywnie spędzić wolny czas? Każdy z nas posiada jakieś hobby- czynność, która sprawia mu radość i satysfakcję i której poświęca się w wolnym …cały artykuł...
  • Rowery Giant Kraków Jak wybrać rower? Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że obecnie wybór roweru jest znacznie trudniejszym zadaniem, niż kilkanaście lat temu. …cały artykuł...
  • Serwis rowerowy Gdańsk Serwis rowerowy w Gdańsku Rower to jeden z najbardziej popularnych środków transportu w Polsce. Większość osób bez problemu radzi sobie z jazdą …cały artykuł...
  • Rowery merida Kraków Jak wybrać rower? Koniecznie trzeba zdawać sobie sprawę, że obecnie wybór roweru jest znacznie prostszym zadaniem, niż mogłoby się wydawać. …cały artykuł...