Złe nawyki

Złe nawyki
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Forsowne ćwiczenia i ostre diety prawie graniczące z głodówkami są tylko obciążeniem dla organizmu. Katujemy się by zrzucić parę kilogramów, jemy to, czego normalnie byśmy nie spróbowali, wczytujemy się w porady szukając złotego środka. Wydaje nam się, że grejpfruty są naszym sprzymierzeńcem, bo pozwolą spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, a szybka dieta pozwoli zachować długo osiągnięty efekt. Nie oszukujmy się, żadne substancje nie pozbawią nas tkanki tłuszczowej, mogą ewentualnie prowadzić do szybszego metabolizmu, ale żeby się pozbyć wałeczków najlepiej wziąć się za gimnastykę. Szybki spadek masy ciała nie jest obojętny dla organizmu i osiągając go musimy pamiętać o uzupełnieniu niedoborów witamin, gdyż osłabimy układ immunologiczny. Nie zatrzymamy też w ten sposób wagi, którą osiągnęliśmy, gdyż w krótkim czasie nie nabyliśmy przyzwyczajeń. Powrót do poprzedniej formy jedzenia skutkuje efektem jo-jo. Aby gruntownie się odchudzić należy zmienić nawyki żywieniowe oraz uprawiając ćwiczenia i przy tym trwać.

Inne artykuły:

About the author /


Related Articles

Fitness:

  • Wygodne fotele gamingowe Jak grać na komputerze? Czego potrzebuje każdy profesjonalny gamer? Co pozwoli zachować poprawną postawę przed komputerem. Odpowiedź na te …cały artykuł...
  • Ryszard Zub Ryszard Zub to jedne z naszych czołowych szermierzy szablistów. Jego wielkim atutem stała się leworęczność, dzięki której stwarzał swoim …cały artykuł...
  • Kazimierz Zimny Zdumiewał nawet samo grono lekarskie, ponieważ miał płaskostopie, ale nie zaszkodziło mu to był biegaczem. I to jak doskonałym biegaczem! Miał …cały artykuł...
  • Marian Zieliński Marian Zieliński był jednym z naszych najwybitniejszych sztangistów. Przez całą karierę sportową zdobywał bardzo wiele tytułów w Polsce oraz na …cały artykuł...
  • Józef Zapędzki W momencie wybuchu drugiej wojny światowej miał Zapędzki dopiero 10 lat, można sobie zatem wyobrazić, jak ciężkie było jego dzieciństwo. Po …cały artykuł...
  • Antoni Zajkowski Antoni Zajkowski ze sportem zaczął mieć do czynienia w białostockiej Jagiellonii, jednakże dopiero podczas studiów w stołecznej AWF zaczął …cały artykuł...