Siłownie zewnętrzne

Siłownie zewnętrzne
1 vote, 5.00 avg. rating (87% score)

silownie-zewnetrzne-10W ostatnim czasie w wielu polskich miastach wyrastają jak grzyby po deszczu siłownie zewnętrzne.Szczególnie często są zlokalizowane w osiedlowych parkach lub przy placach zabaw. Jednocześnie coraz więcej osób korzysta z takiej formy aktywności sportowej. Jakie są więc zalety siłowni zewnętrznych? Przede wszystkim ich dostępność – praktycznie każda dzielnica i większość dużych osiedli mogą pochwalić się kompleksem z przyrządami sportowymi „pod chmurką”. Korzystanie z tego typu atrakcji jest bezpłatne i dostępne od ręki – można pójść na spacer i bez szczególnych przygotowań, przebierania się – po prostu zacząć ćwiczyć. Ważne jest, by pamiętać o choćby kilku minutach rozgrzewki. Inną zaletą takich siłowni jest lokalizacja na świeżym powietrzu – w takich warunkach dotlenienie organizmu wzrasta i podnosi ogólną kondycję organizmu. Siłownie zewnętrzne posiadają od kilku do kilkunastu urządzeń, przeznaczonych do ćwiczeń wszystkich partii ciała. Dodatkowo każda maszyna ma wyraźną instrukcję użytkowania, z którą warto się zapoznać. Siłownie zewnętrzne to bardzo dobre miejsce do aktywności całej rodziny. Niektóre ćwiczenia mogą wykonywać już paroletnie dzieci a przykład ćwiczących rodziców z pewnością zachęci je do częstszej aktywności fizycznej.

Inne artykuły:

About the author /


Related Articles

Fitness:

  • Ryszard Zub Ryszard Zub to jedne z naszych czołowych szermierzy szablistów. Jego wielkim atutem stała się leworęczność, dzięki której stwarzał swoim …cały artykuł...
  • Kazimierz Zimny Zdumiewał nawet samo grono lekarskie, ponieważ miał płaskostopie, ale nie zaszkodziło mu to był biegaczem. I to jak doskonałym biegaczem! Miał …cały artykuł...
  • Marian Zieliński Marian Zieliński był jednym z naszych najwybitniejszych sztangistów. Przez całą karierę sportową zdobywał bardzo wiele tytułów w Polsce oraz na …cały artykuł...
  • Józef Zapędzki W momencie wybuchu drugiej wojny światowej miał Zapędzki dopiero 10 lat, można sobie zatem wyobrazić, jak ciężkie było jego dzieciństwo. Po …cały artykuł...
  • Antoni Zajkowski Antoni Zajkowski ze sportem zaczął mieć do czynienia w białostockiej Jagiellonii, jednakże dopiero podczas studiów w stołecznej AWF zaczął …cały artykuł...
  • Wojciech Zabłocki Wojciech Zabłocki to nie tylko wielki szermierz, ale i doskonały architekt. Ukończył studia na Wydziale Architektury w Akademii …cały artykuł...