Kawa – nie taki diabeł „czarny”, jak go malowano!

Kawa to napój, który stała się nieodłącznym elementem kulturowym współczesnego społeczeństwa. To właśnie od filiżanki kawy rozpoczynamy dzień, prowadzimy dysputy, spędzamy czas ze znajomymi, to ona dostarcza nam niezbędnej energii i sił, aby przetrwać każdy dzień. Jednak czy kawa to dobre rozwiązanie, czy jest ona bezpieczna dla naszego zdrowia?

Do tej pory spotkać można było tylko i wyłącznie negatywne opinie o małej czarnej – niszczy zęby, podnosi poziom cholesterolu i zaburza rytm pracy serca. Innego zdania są naukowcy z National Cancer Institute oraz National Institutes of Health w Maryland w Stanach Zjednoczonych, którzy wskazują na lecznicze właściwości kawy. Według nich picie kawy znacznie wydłuża wiek życia, sprawia, że kawosze cieszą się znacznie lepszą kondycją fizyczną i psychiczną, aniżeli osoby stroniące od tego rodzaju napoju. A co więcej są mniej narażone na śmierć z powodu takich chorób jak: choroby serca, udar mózgu, cukrzyca, infekcja i jeszcze wielu, wielu innych.

Do tych optymistycznych wniosków naukowcy doszli po przeprowadzeniu stosownych badań. Badania trwały dziesięć lat i przeprowadzone były na grupie ponad 400 tysięcy osób w wieku od 51 do 71 lat. Pod uwagę wzięto wszystkie czynniki zaczynając od płci, a na diecie skończywszy. Badanych podzielono na dwie grupy. Pierwszą grupę stanowiły osoby, które piją do sześciu filiżanek kawy dziennie i tych, którzy całkowicie stronią od tego rodzaju napoju. Jak można się spodziewać wynik był całkowicie inny, aniżeli przewidywano. Lepszym zdrowiem cieszyli się przedstawiciele pierwszej grupy. Te prozdrowotne właściwości kawy uczeni powiązali z przeciwutleniaczami, magnezem i jeszcze wieloma innym cennymi związkami, które znaleźć można w kawie.

Czy oznacza to, więc, że należy pić kawę? Oczywiście, że TAK. Kawa pita z rozsądkiem, w odpowiednich ilościach sprawia, że możemy przez długie lata cieszyć się doskonałym zdrowiem.

Inne artykuły:

About the author /


Related Articles

Kategorie

Fitness:

  • Wygodne fotele gamingowe Jak grać na komputerze? Czego potrzebuje każdy profesjonalny gamer? Co pozwoli zachować poprawną postawę przed komputerem. Odpowiedź na te …cały artykuł...
  • Ryszard Zub Ryszard Zub to jedne z naszych czołowych szermierzy szablistów. Jego wielkim atutem stała się leworęczność, dzięki której stwarzał swoim …cały artykuł...
  • Kazimierz Zimny Zdumiewał nawet samo grono lekarskie, ponieważ miał płaskostopie, ale nie zaszkodziło mu to był biegaczem. I to jak doskonałym biegaczem! Miał …cały artykuł...
  • Marian Zieliński Marian Zieliński był jednym z naszych najwybitniejszych sztangistów. Przez całą karierę sportową zdobywał bardzo wiele tytułów w Polsce oraz na …cały artykuł...
  • Józef Zapędzki W momencie wybuchu drugiej wojny światowej miał Zapędzki dopiero 10 lat, można sobie zatem wyobrazić, jak ciężkie było jego dzieciństwo. Po …cały artykuł...
  • Antoni Zajkowski Antoni Zajkowski ze sportem zaczął mieć do czynienia w białostockiej Jagiellonii, jednakże dopiero podczas studiów w stołecznej AWF zaczął …cały artykuł...