Biegi przełajowe

Bieg to jeden z najlepszych sportów ogólnorozwojowych. Niemal wszyscy atleci i zawodnicy w swoich treningach znajdują sporo czasu na bieg. Wiele sportów takich jak na przykład piłka nożna wymaga od zawodnika świetnego przygotowania biegowego, które będzie mógł przełożyć na grę na boisku. Przewaga biegowa w tej dyscyplinie to często element decydujący o zwycięstwie lub porażce drużyny.
Jedną z mniej popularnych a bardziej wymagających od zawodników form biegu jest bieg przełajowy. Biegi przełajowe z powodu różnorodności terenu, na którym się odbywają, wzniesień i spadków terenu oraz rodzaju nawierzchni są trudniejszą wersją biegów odbywanych na stadionach olimpijskich. Do takiego wysiłku niezbędne są oczywiście świetne buty, które można wykorzystać na każdym terenie, na trawie i betonie w deszczu i pełnym słońcu.
Bieg przełajowy ma także lekką przewagę nad robieniem kółek na stadionie szkolnym. Zmienny krajobraz lepiej wpływa na kondycję psychiczną zawodnika niż liczenie metrów i kilometrów przebiegniętych w jednym tempie w jednym i niezmiennym kierunku.

Inne artykuły:

About the author /


Related Articles

Sport:

Wyjazdy narciarskie Włochy
Posted in: Sport

Wyjazdy narciarskie do Włoch url Włochy to państwo leżące w Europie Południowo-Środkowej na Półwyspie Apenińskim. Włochy są jednym z siedmiu najbardziej uprzemysłowionych a więc i bogatych państw świata. Wiele miast

Read More

Fitness: